গরম পানির উপকারিতা

শীতের সময়টাতে কেউ গোসলের জন্য গরম পানি ব্যবহার করেন কেউ পান করেন শীতে গরম পানি পান ও গোসল শুধু ঠান্ডায় নিবারণ করে না এর অনেক উপকার রয়েছে কি কি উপকার জেনে নিন 

হজম সহায়ক : অনেকেই আছেন তেল মসলাযুক্ত খাবার খেতে পারেন না আর খেলে গ্যাসের সমস্যা হয় এ ধরনের সমস্যা যাদের আছে তারা সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করতে পারেন নিয়মিত পান করলে গাছের সমস্যা কেটে যাবে

রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় :  সকালে এক গ্লাস হালকা গরম পানি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এর সঙ্গে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিলে শরীরের ফ্যাটও কমাবে তবে যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তাদের জন্য নয়

ওজন কমায় : কেউ যদি ওজন কমাতে চান তাদের জন্য সাহস উপায় হল প্রতিদিন হালকা গরম পানি পান এটি শরীর জমে থাকা স্যাট কমাতে দারুনভাবে কাজ করে ঘুম থেকে উঠে সকালে ব্যায়াম করার আগে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করলে ওজন কমবে

 ত্বক ভালো রাখে :  ত্বক ভালো রাখতে হালকা গরম পানি পান করা জুড়ি নাই কারণ এটি ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে তুলতে পারে নিয়মিত হালকা গরম পানি পান করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে প্রয়োজনে এর সঙ্গে আধা চা চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন 

খুশখুসে কাশি দূর করে :  খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম পানি পান করতে পারেন শুধু কাশি নয় সর্দি গলা ব্যথা ও দূর করতে ভালো কাজ করে

গরম পানিতে গোসল করলে :  শরীরে পেশির অসারতা দূর ভাই এবং নমনীয়তা বাড়ে নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করলে বেশি অস্থিসন্ধি ওর দাঁতের ব্যথা দূর হয় পিট ও হাঁটুর ব্যথা ভালো হয় মাথার ব্যথা কমে গরম পানির প্রভাবে ত্বকের রক্ত নালী প্রচলিত হয়,

এর ফলে তোকে রক্ত সাগরও বাড়ে তর্ক পুষ্টি পায় গরম পানিতে গোসলের ফলে ত্বকের লোমকূপ খুলে যায় ফলে তাদের ময়লা বের হয়,

তা পরিষ্কার হয়ে সাথে সাথে বাড়ে গরম পানির ভাবে নাকের কনজেশন বা নাক বন্ধ থাকার ভাব কমে শ্বাসনালী প্রসারিত হয় গরম পানিতে গোসল করলে সাইনোসাইটি সে উপকার হয়,

এজমা ও শ্বাসকষ্ট রোগীরাও আরাম পান?